--> --> --> -->

Что полезнее Мясо ластоногих или Груша сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо ластоногих и Груша сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо ластоногих Груша сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 113 мг 270 мг
Белки 24.5 гр 2.3 гр
Углеводы 0 62.6 гр
Жиры 1.7 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 4.6 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.33 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 8.9 мг 1 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 0.4 мг
Витамин C 0.7 мг 8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.065 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 107 мг
Магний 28 мг 66 мг
Натрий 105 мг 8 мг
Калий 350 мг 872 мг
Фосфор 243 мг 92 мг
Сера 245 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9.9 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.042 мг 0
Фтор 0.54 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.13 мг 0
Цинк 0.91 мг 0
Хром 0.024 мг 0
Молибден 6 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 0 1.5 гр
Вода 72.6 гр 24 гр
Моно- и дисахариды 0 42.3 гр
Зола 1.2 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 20.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 100 мг
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо ластоногих
Всего макроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо ластоногих
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: