Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	254 мг
Белки	12.8 гр	3 гр
Углеводы	1.5 гр	57.7 гр
Жиры	22.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	5.5 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	1 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.167 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	115 мг
Магний	22 мг	92 мг
Натрий	828 мг	141 мг
Калий	243 мг	2.043 гр
Фосфор	178 мг	192 мг
Сера	128 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.5 гр
Вода	60.8 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	52.2 гр
Зола	2.7 гр	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	100 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг