Что полезнее Колбаса вареная, докторская или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, докторская и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, докторская	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	257 мг	215 мг
Белки	12.8 гр	11.4 гр
Углеводы	1.5 гр	1.3 гр
Жиры	22.2 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.22 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	26 мг
Магний	22 мг	16 мг
Натрий	828 мг	823 мг
Калий	243 мг	193 мг
Фосфор	178 мг	131 мг
Сера	128 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	60.8 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	500 мг
Зола	2.7 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	8.2 гр	6.6 гр
Холестерин	50 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0