Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Краб
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	96.4 мг
Белки	11.7 гр	16 гр
Углеводы	200 мг	0
Жиры	22.8 гр	3.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	5.656 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	100 мг
Магний	21 мг	50 мг
Натрий	835 мг	130 мг
Калий	250 мг	310 мг
Фосфор	169 мг	260 мг
Сера	117 мг	160 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	4.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	62.6 гр	0
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.7 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0