--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Курица тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Курица тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, молочная Курица тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 252 мг 183 мг
Белки 11.7 гр 23.2 гр
Углеводы 200 мг 400 мг
Жиры 22.8 гр 9.9 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 6.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 10.3 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.028 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 15 мг
Магний 21 мг 30 мг
Натрий 835 мг 620 мг
Калий 250 мг 262 мг
Фосфор 169 мг 130 мг
Сера 117 мг 232 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.6 гр 64.4 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 400 мг
Зола 2.7 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 2.7 гр
Холестерин 50 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Курица тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: