--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, молочная Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 252 мг 175 мг
Белки 11.7 гр 1.8 гр
Углеводы 200 мг 5.2 гр
Жиры 22.8 гр 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.25 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 3.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.025 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 61 мг
Магний 21 мг 22 мг
Натрий 835 мг 2.25 гр
Калий 250 мг 91 мг
Фосфор 169 мг 17 мг
Сера 117 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 62.6 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 5.2 гр
Зола 2.7 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 2.5 гр
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: