Что полезнее Колбаса вареная, молочная или Водоросли?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, молочная и Водоросли.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Колбаса вареная, молочная	Водоросли
Пищевая ценность
Калорийность	252 мг	24.8 мг
Белки	11.7 гр	1.5 гр
Углеводы	200 мг	5 гр
Жиры	22.8 гр	0
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	0.749 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.1 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	40 мг
Магний	21 мг	30 мг
Натрий	835 мг	70 мг
Калий	250 мг	260 мг
Фосфор	169 мг	50 мг
Сера	117 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	9 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	62.6 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	4 гр
Зола	2.7 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0