--> --> --> -->

Что полезнее Колбаса вареная, столовая или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Колбаса вареная, столовая и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Колбаса вареная, столовая Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 234 мг 416 мг
Белки 11.1 гр 9.2 гр
Углеводы 1.8 гр 63.2 гр
Жиры 20.2 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 26 мг
Магний 20 мг 25 мг
Натрий 1.021 гр 430 мг
Калий 240 мг 151 мг
Фосфор 176 мг 107 мг
Сера 111 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 63.7 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 1.1 гр 1 гр
Зола 3.1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 8 гр 1.8 гр
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: