--> --> --> -->

Что полезнее Компот из абрикосов. Консервы или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из абрикосов. Консервы и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из абрикосов. Консервы Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность 89 мг 262 мг
Белки 200 мг 7.7 гр
Углеводы 21.7 гр 47.8 гр
Жиры 0 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0
Витамин B1 0.02 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 1.2 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 0
Магний 6 мг 0
Натрий 2 мг 0
Калий 183 мг 0
Фосфор 8 мг 0
Сера 15 мг 0
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0
Хлор 47 мг 0
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.21 мг 0.825 мг
Фтор 0.014 мг 0
Бор 0.1 мг 0.048 мг
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 3.2 мкг
Цинк 0.29 мг 1 мг
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 76.5 гр 0
Моно- и дисахариды 21.4 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Компот из абрикосов. Консервы
Всего макроэлементов больше в продукте Компот из абрикосов. Консервы
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из абрикосов. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: