--> --> --> -->

Что полезнее Компот из айвы. Консервы или Киви подварка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Компот из айвы. Консервы и Киви подварка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Компот из айвы. Консервы Киви подварка
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 243 мг
Белки 400 мг 400 мг
Углеводы 19.7 гр 58.9 гр
Жиры 300 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 4 мг 46 мг
Провитамин A 0.14 мг 0.048 мг
Витамин A (РЭ) 0.023 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 21 мг
Магний 10 мг 13 мг
Натрий 9 мг 3 мг
Калий 102 мг 148 мг
Фосфор 17 мг 16 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 2 гр
Органические кислоты 400 мг 1.3 гр
Вода 76.7 гр 36.9 гр
Моно- и дисахариды 18.5 гр 58.7 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви подварка
Всего макроэлементов больше в продукте Киви подварка
Всего микроэлементов больше в продукте Компот из айвы. Консервы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: