Что полезнее Конина или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Конина	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	167.1 мг	215 мг
Белки	19.5 гр	11.4 гр
Углеводы	0	1.3 гр
Жиры	9.9 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.237 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	26 мг
Магний	23 мг	16 мг
Натрий	50 мг	823 мг
Калий	370 мг	193 мг
Фосфор	185 мг	131 мг
Сера	195 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0.206 мг	0
Марганец	0.03 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	69.6 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	1 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0