Что полезнее Конина или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Конина	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	167.1 мг	264 мг
Белки	19.5 гр	46.3 гр
Углеводы	0	0
Жиры	9.9 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	3 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0
Витамин PP (НЭ)	6.237 мг	0
Витамин B1	0.07 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	1.468 гр
Магний	23 мг	97 мг
Натрий	50 мг	4.412 гр
Калий	370 мг	406 мг
Фосфор	185 мг	1.04 гр
Сера	195 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.1 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0.206 мг	0
Марганец	0.03 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	69.6 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0