--> --> --> -->

Что полезнее Конина тушеная или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина тушеная и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Конина тушеная Конина
Пищевая ценность
Калорийность 233.9 мг 167.1 мг
Белки 19.3 гр 19.5 гр
Углеводы 500 мг 0
Жиры 17.2 гр 9.9 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.204 мг 6.237 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.8 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 13 мг
Магний 20 мг 23 мг
Натрий 512 мг 50 мг
Калий 323 мг 370 мг
Фосфор 161 мг 185 мг
Сера 193 мг 195 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 3.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.206 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.7 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 2.3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Конина
Всего макроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Конина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: