--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 208 мг
Белки 800 мг 15.9 гр
Углеводы 3.5 гр 2.1 гр
Жиры 200 мг 16 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 4.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 0.9 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B9 1 мкг 3 мкг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.8 мкг
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 11 мг
Магний 8 мг 22 мг
Натрий 42 мг 93 мг
Калий 130 мг 178 мг
Фосфор 78 мг 166 мг
Сера 8 мг 159 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 3.2 мг
Хлор 67 мг 0
Медь 4 мкг 0
Марганец 0 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 65.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 5.1 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка творожная
Всего макроэлементов больше в продукте Язык свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: