Что полезнее Конина тушеная или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Конина тушеная и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Конина тушеная	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	233.9 мг	312 мг
Белки	19.3 гр	8.4 гр
Углеводы	500 мг	56.8 гр
Жиры	17.2 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	5.204 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	42 мг
Магний	20 мг	17 мг
Натрий	512 мг	290 мг
Калий	323 мг	130 мг
Фосфор	161 мг	92 мг
Сера	193 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	4.1 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	60.7 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	0	9.6 гр
Зола	2.3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0