--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 496.9 мг
Белки 10.2 гр 34.5 гр
Углеводы 0 8.1 гр
Жиры 48.2 гр 36.5 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.7 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 8.427 мг
Витамин B1 0.32 мг 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 171 мг
Магний 31 мг 342 мг
Натрий 1.134 гр 160 мг
Калий 255 мг 1.1 гр
Фосфор 176 мг 1.1 гр
Сера 102 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 10 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: