--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинины копчено-запеченная Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 475 мг 200 мг
Белки 10.2 гр 28.4 гр
Углеводы 0 600 мг
Жиры 48.2 гр 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.32 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 3.2 мг
Витамин C 0 1.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.18 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 40 мг
Магний 31 мг 35 мг
Натрий 1.134 гр 1.62 гр
Калий 255 мг 70 мг
Фосфор 176 мг 460 мг
Сера 102 мг 284 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.7 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 3.9 гр 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16.5 гр 1.7 гр
Холестерин 60 мг 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра осетровая
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: