--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинная сырокопченая Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 469 мг 221 мг
Белки 10.5 гр 28.2 гр
Углеводы 0 700 мг
Жиры 47.4 гр 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.61 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 3.5 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.1 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 60 мг
Магний 23 мг 45 мг
Натрий 1.617 гр 1.699 гр
Калий 268 мг 80 мг
Фосфор 182 мг 470 мг
Сера 105 мг 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.4 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.7 гр 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 18.8 гр 2.1 гр
Холестерин 59 мг 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра севрюги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: