--> --> --> -->

Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Корейка свинная сырокопченая Карп
Пищевая ценность
Калорийность 469 мг 112 мг
Белки 10.5 гр 16 гр
Углеводы 0 0
Жиры 47.4 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.055 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.61 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 9.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.5 мкг
Витамин B4 0 65 мг
Витамин D 0 0.025 мг
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 27 мг 35 мг
Магний 23 мг 25 мг
Натрий 1.617 гр 55 мг
Калий 268 мг 265 мг
Фосфор 182 мг 210 мг
Сера 105 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 55 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.15 мг
Фтор 0 0.025 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 2.08 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.035 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.013 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 37.4 гр 77.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.7 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 18.8 гр 1.2 гр
Холестерин 59 мг 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Карп
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Карп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: