Что полезнее Корейка свинная сырокопченая или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинная сырокопченая и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинная сырокопченая	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	469 мг	183 мг
Белки	10.5 гр	21.2 гр
Углеводы	0	0
Жиры	47.4 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.07 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.61 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	20 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	1.617 гр	57 мг
Калий	268 мг	335 мг
Фосфор	182 мг	190 мг
Сера	105 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	37.4 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	4.7 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	18.8 гр	4.9 гр
Холестерин	59 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0