--> --> --> -->

Что полезнее Крахмал картофельный или Пеламида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крахмал картофельный и Пеламида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Крахмал картофельный Пеламида
Пищевая ценность
Калорийность 313 мг 217 мг
Белки 100 мг 22.4 гр
Углеводы 78.2 гр 0
Жиры 0 14.2 гр
Витамины
Витамин B3 0 8.1 мг
Витамин B2 0 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.017 мг 12.6 мг
Витамин B1 0 0.27 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 0 0.9 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.6 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 20 мг
Магний 0 35 мг
Натрий 6 мг 70 мг
Калий 15 мг 300 мг
Фосфор 77 мг 220 мг
Сера 0 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.5 мг
Хлор 0 150 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.4 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.1 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 20 гр 62.4 гр
Моно- и дисахариды 900 мг 0
Зола 300 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 77.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3.3 гр
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пеламида
Всего макроэлементов больше в продукте Пеламида
Всего микроэлементов больше в продукте Пеламида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: