Что полезнее Креветка (мясо) или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Креветка (мясо)	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	98 мг	44 мг
Белки	20.5 гр	900 мг
Углеводы	300 мг	9 гр
Жиры	1.6 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.7 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	5.1 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	70 мг	28 мг
Магний	50 мг	8 мг
Натрий	540 мг	3 мг
Калий	220 мг	305 мг
Фосфор	225 мг	26 мг
Сера	205 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0.85 мг	0.14 мг
Марганец	0.11 мг	0.22 мг
Фтор	0.1 мг	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.11 мг	1 мкг
Цинк	2.1 мг	0.082 мг
Хром	0.055 мг	1 мкг
Молибден	0.01 мг	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0.012 мг	2 мкг
Никель	0.011 мг	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	75.3 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	2.3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	0
Холестерин	210 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0