--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Груша
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 47 мг
Белки 20.5 гр 400 мг
Углеводы 300 мг 10.3 гр
Жиры 1.6 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.4 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 70 мг 19 мг
Магний 50 мг 12 мг
Натрий 540 мг 14 мг
Калий 220 мг 155 мг
Фосфор 225 мг 16 мг
Сера 205 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.85 мг 0.12 мг
Марганец 0.11 мг 0.065 мг
Фтор 0.1 мг 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 1 мкг
Цинк 2.1 мг 0.19 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 0.01 мг 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0.012 мг 0.01 мг
Никель 0.011 мг 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 75.3 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9.8 гр
Зола 2.3 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: