--> --> --> -->

Что полезнее Креветка (мясо) или Кишмиш сушеный ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Креветка (мясо) и Кишмиш сушеный .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Креветка (мясо) Кишмиш сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 98 мг 281 мг
Белки 20.5 гр 2.3 гр
Углеводы 300 мг 65.8 гр
Жиры 1.6 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.1 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.035 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 6 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 80 мг
Магний 50 мг 42 мг
Натрий 540 мг 117 мг
Калий 220 мг 830 мг
Фосфор 225 мг 129 мг
Сера 205 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.85 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 0.1 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.11 мг 0
Цинк 2.1 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.012 мг 0
Никель 0.011 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 9.6 гр
Органические кислоты 0 1.4 гр
Вода 75.3 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 0 65.8 гр
Зола 2.3 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 200 мг
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: