Что полезнее Крупа перловая или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Крупа перловая и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Крупа перловая	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	315 мг	463 мг
Белки	9.3 гр	25.3 гр
Углеводы	66.9 гр	300 мг
Жиры	1.1 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	3.7 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	1.1 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.36 мг	0
Витамин B9	0.024 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	3.7 мг	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	38 мг	27 мг
Магний	40 мг	25 мг
Натрий	10 мг	1.468 гр
Калий	172 мг	316 мг
Фосфор	323 мг	217 мг
Сера	77 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0.28 мг	0
Марганец	0.65 мг	0
Фтор	0.06 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0.017 мг	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0.92 мг	0
Хром	0.013 мг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.8 мкг	0
Никель	0.02 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	7.8 гр	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	900 мг	100 мг
Зола	900 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	65.7 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	300 мг	15.4 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	490 мг	0