Что полезнее Кукуруза консервированная или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кукуруза консервированная	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	58 мг	606 мг
Белки	2.2 гр	9.9 гр
Углеводы	11.2 гр	300 мг
Жиры	400 мг	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.95 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1 мг
Витамин C	4.8 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3.3 мкг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	42 мг	26 мг
Магний	13 мг	27 мг
Натрий	400 мг	1.8 гр
Калий	0	220 мг
Фосфор	41 мг	170 мг
Сера	0	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	87 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	200 мг
Зола	1.4 гр	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	9.3 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	21.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0