Что полезнее Кукуруза консервированная или Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кукуруза консервированная	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	58 мг	328 мг
Белки	2.2 гр	7.2 гр
Углеводы	11.2 гр	55.5 гр
Жиры	400 мг	8.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.95 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.38 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	1.8 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	4.8 мг	1 мг
Провитамин A	0.02 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	3.3 мкг	0.047 мг
Витамин B5	0	0.8 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	3.2 мкг
Витамин A	0	0.042 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	42 мг	307 мг
Магний	13 мг	34 мг
Натрий	400 мг	130 мг
Калий	0	365 мг
Фосфор	41 мг	219 мг
Сера	0	70 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	0.2 мг
Хлор	0	238 мг
Медь	0	0.03 мг
Марганец	0	7 мкг
Фтор	0	0.035 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	3 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	87 гр	26.6 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	55.5 гр
Зола	1.4 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	9.3 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	5.2 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0