--> --> --> -->

Что полезнее Кукуруза консервированная или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукуруза консервированная и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукуруза консервированная Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 58 мг 613 мг
Белки 2.2 гр 4.2 гр
Углеводы 11.2 гр 1.2 гр
Жиры 400 мг 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.95 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 1 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 8.8 мг
Витамин C 4.8 мг 3.4 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.3 мкг 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 42 мг 35 мг
Магний 13 мг 50 мг
Натрий 400 мг 720 мг
Калий 0 110 мг
Фосфор 41 мг 230 мг
Сера 0 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 87 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 1.2 гр
Зола 1.4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 9.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: