--> --> --> -->

Что полезнее Кукурузная мука или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кукурузная мука и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кукурузная мука Черемша
Пищевая ценность
Калорийность 331 мг 34.9 мг
Белки 7.2 гр 2.4 гр
Углеводы 72.1 гр 6.5 гр
Жиры 1.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 0.898 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 0.2 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 4.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 0
Магний 30 мг 0
Натрий 7 мг 0
Калий 147 мг 0
Фосфор 109 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.4 гр 1 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 1.3 гр 6.1 гр
Зола 800 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 70.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Кукурузная мука
Всего микроэлементов больше в продукте Кукурузная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: