--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Баранина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Баранина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Баранина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 191 мг
Белки 2.1 гр 17.4 гр
Углеводы 5 гр 200 мг
Жиры 1.9 гр 13.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 8.1 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 14 мг
Магний 25 мг 17 мг
Натрий 34 мг 449 мг
Калий 77 мг 232 мг
Фосфор 60 мг 139 мг
Сера 21 мг 174 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 67.2 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 200 мг
Зола 500 мг 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 6.7 гр
Холестерин 5 мг 67 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: