--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Простокваша, 1%?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Простокваша, 1%.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Простокваша, 1%
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 40 мг
Белки 2.1 гр 3 гр
Углеводы 5 гр 4.1 гр
Жиры 1.9 гр 1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 9 мг 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 7.4 мкг
Витамин H 0 3.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 43 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 118 мг
Магний 25 мг 16 мг
Натрий 34 мг 51 мг
Калий 77 мг 144 мг
Фосфор 60 мг 96 мг
Сера 21 мг 30 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.1 мг
Хлор 0 98 мг
Медь 0 0.01 мг
Марганец 0 5 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 800 мг
Вода 89.1 гр 90.4 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 4.1 гр
Зола 500 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 700 мг
Холестерин 5 мг 3 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша, 1%
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша, 1%
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: