--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Раки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Раки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Раки
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 76 мг
Белки 2.1 гр 15.5 гр
Углеводы 5 гр 1.2 гр
Жиры 1.9 гр 1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.4 мг
Витамин C 9 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.015 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 94 мг 55 мг
Магний 25 мг 25 мг
Натрий 34 мг 120 мг
Калий 77 мг 250 мг
Фосфор 60 мг 220 мг
Сера 21 мг 155 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.4 гр 0
Вода 89.1 гр 81 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 0
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 5 мг 135 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Раки
Всего макроэлементов больше в продукте Раки
Всего микроэлементов больше в продукте Раки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: