Что полезнее Кумыс коровий или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Кумыс коровий	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	44.3 мг	226 мг
Белки	2.1 гр	10.4 гр
Углеводы	5 гр	800 мг
Жиры	1.9 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	0.449 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	94 мг	25 мг
Магний	25 мг	15 мг
Натрий	34 мг	891 мг
Калий	77 мг	200 мг
Фосфор	60 мг	139 мг
Сера	21 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.4 гр	0
Вода	89.1 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	200 мг
Зола	500 мг	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8.7 гр
Холестерин	5 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	700 мг	0