Что полезнее Курица тушеная или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Курица тушеная и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Курица тушеная	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	183 мг
Белки	23.2 гр	21.2 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	9.9 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	6.1 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	10.3 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	1 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	20 мг
Магний	30 мг	25 мг
Натрий	620 мг	57 мг
Калий	262 мг	335 мг
Фосфор	130 мг	190 мг
Сера	232 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	0	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.4 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	2.1 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	4.9 гр
Холестерин	50 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0