Что полезнее Куриный окорочок или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Куриный окорочок и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Куриный окорочок	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	184.6 мг	261 мг
Белки	21.3 гр	11 гр
Углеводы	100 мг	400 мг
Жиры	11 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	4.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	7.836 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	35 мг
Магний	20 мг	20 мг
Натрий	85 мг	807 мг
Калий	260 мг	220 мг
Фосфор	140 мг	159 мг
Сера	213 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.6 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	0	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0