--> --> --> -->

Что полезнее Лемонема или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лемонема и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лемонема Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 67.2 мг 284 мг
Белки 15.9 гр 3.4 гр
Углеводы 0 48.3 гр
Жиры 400 мг 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 3.239 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 3.8 мг
Витамин C 0 1 гр
Провитамин A 0 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.817 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 2.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 60 мг
Магний 35 мг 17 мг
Натрий 100 мг 11 мг
Калий 200 мг 50 мг
Фосфор 220 мг 17 мг
Сера 190 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.7 мг 3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.11 мг 100 мг
Марганец 0.09 мг 54 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.7 мг 3 мг
Хром 0.045 мг 0
Молибден 4 мкг 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 23.2 гр
Органические кислоты 0 5 гр
Вода 0 14 гр
Моно- и дисахариды 0 42.1 гр
Зола 0 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Лемонема
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: