--> --> --> -->

Что полезнее Лещ или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лещ и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лещ Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 105 мг 264 мг
Белки 17.1 гр 46.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 4.4 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 6.2 мг 0
Витамин B1 0.12 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.03 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 1.468 гр
Магний 30 мг 97 мг
Натрий 70 мг 4.412 гр
Калий 265 мг 406 мг
Фосфор 220 мг 1.04 гр
Сера 171 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 7 мг
Хлор 165 мг 6.804 гр
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 77.4 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лещ
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: