--> --> --> -->

Что полезнее Лимон или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лимон и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лимон Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 34 мг 254 мг
Белки 900 мг 3 гр
Углеводы 3 гр 57.7 гр
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 5.5 мг
Витамин C 40 мг 5 мг
Провитамин A 0.01 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.167 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 9 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 115 мг
Магний 12 мг 92 мг
Натрий 11 мг 141 мг
Калий 163 мг 2.043 гр
Фосфор 22 мг 192 мг
Сера 10 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3 мг
Хлор 5 мг 0
Медь 0.24 мг 0
Марганец 0.04 мг 0
Фтор 0.01 мг 0
Бор 0.175 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.125 мг 0
Хром 0 0
Молибден 1 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2 гр 14.9 гр
Органические кислоты 5.7 гр 2.5 гр
Вода 87.8 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 3 гр 52.2 гр
Зола 500 мг 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Лимон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: