Что полезнее Лисички или Хлопковое масло?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лисички и Хлопковое масло.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.название элемента | Лисички | Хлопковое масло |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 19 мг | 899.1 мг |
Белки | 1.5 гр | 0 |
Углеводы | 1 гр | 0 |
Жиры | 1 гр | 99.9 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 4.9 мг | 0 |
Витамин B2 | 0.35 мг | 0 |
Витамин PP (НЭ) | 5 мг | 0 |
Витамин B1 | 0.01 мг | 0 |
Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг | 99 мг |
Витамин C | 34 мг | 0 |
Провитамин A | 0.85 мг | 0 |
Витамин A (РЭ) | 0.142 мг | 0 |
Витамин B5 | 0 | 0 |
Витамин B6 | 0 | 0 |
Витамин B9 | 0 | 0 |
Витамин H | 0 | 0 |
Витамин A | 0 | 0 |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 0 |
Витамин B4 | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 0 |
Макроэлементы | ||
Кальций | 4 мг | 0 |
Магний | 7 мг | 0 |
Натрий | 3 мг | 0 |
Калий | 450 мг | 0 |
Фосфор | 44 мг | 0 |
Сера | 40 мг | 0 |
Кремний | 0 | 0 |
Микроэлементы | ||
Железо | 0.7 мг | 0 |
Хлор | 24 мг | 0 |
Медь | 0.29 мг | 0 |
Марганец | 0.41 мг | 0 |
Фтор | 0.055 мг | 0 |
Бор | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 0 |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 0 | 0 |
Цинк | 0.26 мг | 0 |
Хром | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 0 |
Кобальт | 4 мкг | 0 |
Никель | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 0 |
Литий | 0 | 0 |
Селен | 0 | 0 |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 7 гр | 0 |
Органические кислоты | 0 | 0 |
Вода | 88.5 гр | 100 мг |
Моно- и дисахариды | 1 гр | 0 |
Зола | 1 гр | 0 |
Алкоголь | 0 | 0 |
Крахмал | 0 | 0 |
Насыщеные жирные кислоты | 100 мг | 0 |
Холестерин | 0 | 0 |
Ненасыщеные жирные кислоты | 100 мг | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Хлопковое масло
Всего макроэлементов больше в продукте Лисички
Всего микроэлементов больше в продукте Лисички
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.