Что полезнее Паштет из куриной печени или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет из куриной печени	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	301 мг	264 мг
Белки	11.6 гр	46.3 гр
Углеводы	3.4 гр	0
Жиры	28.1 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	0
Витамин B2	1.1 мг	0
Витамин PP (НЭ)	7.4 мг	0
Витамин B1	0.14 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.531 мг	0
Витамин A (РЭ)	3.603 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	3.515 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	11 мг	1.468 гр
Магний	14 мг	97 мг
Натрий	539 мг	4.412 гр
Калий	170 мг	406 мг
Фосфор	244 мг	1.04 гр
Сера	116 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6.3 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	54.7 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	2 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	406 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0