--> --> --> -->

Что полезнее Лисички или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лисички и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лисички Вишня
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 52 мг
Белки 1.5 гр 800 мг
Углеводы 1 гр 10.6 гр
Жиры 1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.9 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.35 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 34 мг 15 мг
Провитамин A 0.85 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.142 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 37 мг
Магний 7 мг 26 мг
Натрий 3 мг 20 мг
Калий 450 мг 256 мг
Фосфор 44 мг 30 мг
Сера 40 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.5 мг
Хлор 24 мг 8 мг
Медь 0.29 мг 0.1 мг
Марганец 0.41 мг 0.08 мг
Фтор 0.055 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.26 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 4 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 7 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 88.5 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 10.5 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лисички
Всего макроэлементов больше в продукте Лисички
Всего микроэлементов больше в продукте Лисички
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: