--> --> --> -->

Что полезнее Листья сельдерея или Курок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Листья сельдерея и Курок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Листья сельдерея Курок
Пищевая ценность
Калорийность 13 мг 71.3 мг
Белки 900 мг 15.8 гр
Углеводы 2.1 гр 0
Жиры 100 мг 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 4.023 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 38 мг 1.5 мг
Провитамин A 4.5 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.021 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 72 мг 50 мг
Магний 50 мг 35 мг
Натрий 200 мг 170 мг
Калий 430 мг 380 мг
Фосфор 77 мг 280 мг
Сера 0 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.8 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 94 гр 0
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Листья сельдерея
Всего макроэлементов больше в продукте Курок
Всего микроэлементов больше в продукте Курок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: