--> --> --> -->

Что полезнее Лосось или Мавроликус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лосось и Мавроликус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лосось Мавроликус
Пищевая ценность
Калорийность 153 мг 173 мг
Белки 20 гр 14 гр
Углеводы 0 0
Жиры 8.1 гр 13 гр
Витамины
Витамин B3 6 мг 5.9 мг
Витамин B2 0.25 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 9.4 мг 8.224 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0
Витамин C 1 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.1 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 120 мг
Магний 25 мг 60 мг
Натрий 45 мг 160 мг
Калий 420 мг 300 мг
Фосфор 210 мг 200 мг
Сера 200 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 2.6 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0.7 мг 1.35 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 70.6 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лосось
Всего макроэлементов больше в продукте Мавроликус
Всего микроэлементов больше в продукте Мавроликус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: