Что полезнее Лукум сбивной или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	109.7 мг
Белки	800 мг	5.6 гр
Углеводы	79.4 гр	4.8 гр
Жиры	700 мг	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0.06 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	178 мг
Магний	7 мг	11 мг
Натрий	5 мг	26 мг
Калий	12 мг	198 мг
Фосфор	16 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	18 гр	0
Моно- и дисахариды	71.9 гр	0
Зола	200 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0