--> --> --> -->

Что полезнее Лукум сбивной или Сметана 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Сметана 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Лукум сбивной Сметана 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 316 мг 250 мг
Белки 800 мг 2.4 гр
Углеводы 79.4 гр 3.2 гр
Жиры 700 мг 25 гр
Витамины
Витамин B3 0.01 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.143 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0 0.08 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.183 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0.02 мг 0.17 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0 0.12 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 84 мг
Магний 7 мг 8 мг
Натрий 5 мг 35 мг
Калий 12 мг 100 мг
Фосфор 16 мг 60 мг
Сера 0 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.3 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 700 мг
Вода 18 гр 68.2 гр
Моно- и дисахариды 71.9 гр 3.2 гр
Зола 200 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 7.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 14.9 гр
Холестерин 0 108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 25,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 25,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: