Что полезнее Лукум сбивной или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Лукум сбивной и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Лукум сбивной	Угорь
Пищевая ценность
Калорийность	316 мг	333 мг
Белки	800 мг	14.5 гр
Углеводы	79.4 гр	0
Жиры	700 мг	30.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.01 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.143 мг	5.3 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	5 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	1.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	1.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	20 мг
Магний	7 мг	30 мг
Натрий	5 мг	70 мг
Калий	12 мг	230 мг
Фосфор	16 мг	220 мг
Сера	0	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.38 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.07 мг
Марганец	0	0.03 мг
Фтор	0	0.16 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.02 мг
Цинк	0	0.5 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	18 гр	54 гр
Моно- и дисахариды	71.9 гр	0
Зола	200 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	7.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр
Холестерин	0	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0