--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Баранина
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 202.9 мг
Белки 11.3 гр 16.3 гр
Углеводы 69.6 гр 0
Жиры 2.1 гр 15.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 5.206 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 6 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0
Витамин B5 0.48 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.21 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.022 мг 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 3 мг
Магний 17 мг 18 мг
Натрий 17 мг 80 мг
Калий 132 мг 270 мг
Фосфор 106 мг 178 мг
Сера 71 мг 230 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2 мг
Хлор 77 мг 60 мг
Медь 0.7 мг 0.18 мг
Марганец 0.577 мг 0.035 мг
Фтор 0.023 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 7 мкг
Цинк 0.708 мг 3 мг
Хром 2.2 мкг 0.01 мг
Молибден 0.013 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 67.6 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 600 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: