--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Козлятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Козлятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Козлятина
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 216 мг
Белки 11.3 гр 18 гр
Углеводы 69.6 гр 0
Жиры 2.1 гр 16 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 5 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 7.988 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 6 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0
Витамин B5 0.48 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.21 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.022 мг 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 10 мг
Магний 17 мг 20 мг
Натрий 17 мг 65 мг
Калий 132 мг 325 мг
Фосфор 106 мг 200 мг
Сера 71 мг 230 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 3 мг
Хлор 77 мг 60 мг
Медь 0.7 мг 0.18 мг
Марганец 0.577 мг 0.035 мг
Фтор 0.023 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 7 мкг
Цинк 0.708 мг 3 мг
Хром 2.2 мкг 0.01 мг
Молибден 0.013 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13 гр 80 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 600 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Козлятина
Всего макроэлементов больше в продукте Козлятина
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: