--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 284 мг
Белки 11.3 гр 3.4 гр
Углеводы 69.6 гр 48.3 гр
Жиры 2.1 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 3.8 мг
Витамин C 0 1 гр
Провитамин A 6 мкг 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0.817 мг
Витамин B5 0.48 мг 0
Витамин B6 0.21 мг 0
Витамин B9 0.022 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 60 мг
Магний 17 мг 17 мг
Натрий 17 мг 11 мг
Калий 132 мг 50 мг
Фосфор 106 мг 17 мг
Сера 71 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 3 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 100 мг
Марганец 0.577 мг 54 мг
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 3 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 23.2 гр
Органические кислоты 0 5 гр
Вода 13 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 42.1 гр
Зола 600 мг 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 200 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: