--> --> --> -->

Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Макаронные изделия, высшего сорта Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 342 мг 40 мг
Белки 11.3 гр 2.5 гр
Углеводы 69.6 гр 6.3 гр
Жиры 2.1 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 1.7 мг
Витамин C 0 100 мг
Провитамин A 6 мкг 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.018 мг 0.75 мг
Витамин B5 0.48 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.21 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.022 мг 0.027 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.017 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 24 мг 223 мг
Магний 17 мг 70 мг
Натрий 17 мг 43 мг
Калий 132 мг 335 мг
Фосфор 106 мг 93 мг
Сера 71 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.6 мг
Хлор 77 мг 0
Медь 0.7 мг 0.146 мг
Марганец 0.577 мг 1.264 мг
Фтор 0.023 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.708 мг 0.91 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.4 гр 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 13 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 6.2 гр
Зола 600 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 500 мг 100 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Укроп
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: